LA AGRESION Y SUS MANIFESTACIONES

Estimados apoderados: Hoy hemos tenido una jornada de Orientación sobre la “El respeto, versus agresividad”, ha sido una jornada muy buena, la que ciertamente ayuda a que sus hijos, nuestros alumnos, puedan seguir crecien do y desarrollándose de la mejor forma. Vale la pena seguir dialogando con ellos. 

 Dear Parents: Today we had a day of Guidance on "Respect, versus aggression" which surely helps your children, our students to continue growing and developing in the best way. It is worth further dialogue with them.
Finalmente les envío un material para leerlo y comentarlo al interior del grupo familiar. O visitar la página de Internet se señala al final.
Finally I am sending some material to read and comment within the family group. Or visit the website mentioned at the end. 

 ªAprende a manejar tu agresión y podrás mejorar tus relaciones, evitar muchos problemas y tener una vida más sana, productiva y satisfactoria”. 

Learn to manage your anger and you can improve your relationships, avoid many problems and have a healthier life, productive and satisfying life.
"La agresión es, en sí misma, destructiva de las relaciones. Las personas y las ideas se enfrentan unas a otras, pensando que para sobrevivir, tienen que destruir la posición contraria".
"Aggression is, in itself, destructive for relationships. People and ideas confront each other, and as to survive, they must destroy the contrary position. " Georgia Lanoil (American writer).

Diferentes formas de agredir: La agresión es una conducta que busca causar un daño. Éste puede ser físico, verbal, emocional, psicológico o material. Creemos que una persona se pone agresiva, sólo cuando está muy enojada. Y pensamos que agredir significa gritar, insultar o pegar. Pero no es así.Con frecuencia, estamos siendo agresivos y no nos damos cuenta, porque aparentemente no estamos enojados o porque creemos que nuestra conducta es la "normal" y adecuada. Por eso es importante conocer las diferentes formas de agredir y sus motivos, para evitar que forme parte de nuestra conducta. Recuerda que, a largo plazo, la agresión, nunca es una buena solución.

 Different forms of aggression. Aggression is a behavior that seeks to cause harm. This can be physical, verbal, emotional, psychological or material. We believe that a person becomes aggressive only when is very angry. And we think that assaulting means yelling, insulting or hitting. But it is not like that.Often, we are aggressive and we do not realize about it because apparently we are angry or because we believe that our behavior is "normal" and appropriate. So it is important to know the different forms of aggression and their motives, to prevent becoming part of our behavior. Remember that in the long term, aggression is never a good solution.
 Los diferentes tipos de agresión son: 1. Emocional, 2. instrumental, 3. pasiva, 4. proyectiva, 5. disfrazada, 6. defensiva, 7. sexual. The different types of aggression are: 1. emotional 2. instrumental 3. passive 4. projective 5. disguised, 6. defensive, 7. sexual. 

Agresión emocional. Este tipo de agresión es la que todos identificamos con facilidad. Es la expresión de nuestro enojo, cuando nos sentimos atacados, amenazados, humillados, frustrados, etc. Es una respuesta automática, generalmente intensa, en donde no pensamos, sólo actuamos, reaccionamos. Se da en las personas impulsivas, muy emotivas o en aquellas que no aprendieron a relacionarse o defenderse de otra manera. Cuando usamos esta agresión, es para: • Desquitarnos, vengarnos o • lastimar al otro y evitar que nos lastime.

Emotional aggression. This type of aggression is all easily identified. It is the expression of our anger, when we feel we are attacked, threatened, humiliated, frustrated, etc. It is an automatic response, usually severe, where we do not reflect but instead we react. It occurs in impulsive, highly emotional people or those who did not learn to relate to others or otherwise defend. We use this aggression to: • retaliate, take revenge or • hurt others and avoid getting hurt. 

Agresión Instrumental. La principal característica de la agresión instrumental es que tiene un objetivo. La utilizamos para conseguir algo que deseamos: Poder, estatus, un beneficio económico, hacer quedar mal a otra persona, sentirnos fuertes e importantes, etc. Por ejemplo: Gritarle o amenazar a nuestros empleados, pareja, hijos, etc., para que hagan todo lo que nosotros queremos y/o sentir que tenemos el control. Humillar a los demás, para sentir que somos más fuertes, poderosos o importantes que ellos. No es necesario que estemos enojados, para utilizar este tipo de agresión. 

 Instrumental Aggression. The main characteristic of instrumental aggression is that it has a goal. We use it to get something we want: Power, status, economic benefit, to make someone else look bad, feel strong and important, etc. Example: Yelling or threatening our employees, partners, children, etc., To do all that we want and / or feel that we have control. Humiliating others, to feel that we are strong, more powerful or important than them. In this type of aggression we do not need to be angry. Agresión pasiva. Esta forma de agredir es una manera, muy sutil y encubierta, de dejar salir nuestro enojo, resentimiento u hostilidad. Por ejemplo: • "Olvidarnos" de hacer o decir cosas, que para otras personas son importantes o necesarias, • ignorar a alguien, • hacer "pequeñas bromas", que humillan a los demás, • contar en público errores o intimidades de alguna persona, haciéndola sentir mal, etc. La intención es perjudicar, hacer sentir mal o manipular a alguien, pero escondidos detrás de una apariencia de sumisión e incluso de "bondad". Las personas que utilizan esta agresión, lo hacen porque: • Están resentidas con la autoridad o con algunas personas, • tienen problemas de autoestima y no se atreven a expresar su molestia o coraje abiertamente, • están acostumbradas a reprimir o negar sus emociones, • no aprendieron una manera correcta de expresar su enojo y solucionar sus problemas. En algunos casos, las personas que agreden pasivamente, no se dan cuenta de su propia agresión. No son capaces de afrontar un problema o a una persona, cara a cara y de forma directa, de modo que recurren a formas indirectas para manejar la ansiedad y la frustración que sienten. Este tipo de agresión es muy común. 
Passive aggression. This form of aggression is a very subtle to let out our anger, resentment or hostility. Example • " Forgetting " to do or say things that for other people are important or necessary • ignoring someone , • making " little jokes " which humiliate others, • Telling in public errors or intimacies of a person , making him/her feel bad , etc. . The intention is to harm , make you feel bad or manipulate someone , but this is hidden behind a veneer of submission and even of "goodness" . People who use this aggression , do so because : • They are resentful of authority or with a few people , • have problems with self-esteem and do not dare to express their annoyance or anger openly , • are used to suppress or deny their emotions , • did not learn the right way to express anger and resolve their problems. In some cases, people who do this type of aggression passively , do not realize they are being aggressive. They are unable to deal with a problem or a person, face to face and directly, so that they use indirect ways to manage the anxiety and frustration they feel. This type of aggression is common.

Agresión proyectiva. Es la agresión que utilizamos para descargar nuestro coraje, pero sin dirigirla hacia la persona que provocó nuestro enojo. Este tipo de agresión está relacionada con una autoestima baja, incapacidad para resolver conflictos adecuadamente, creencias equivocadas respecto a nuestras emociones, relaciones, etc. y nuestra dificultad para reconocer y aceptar lo que sentimos y pensamos. Por ejemplo, nos enojamos con nuestro jefe porque pensamos que fue injusto con nosotros. No le decimos nada, para evitar problemas mayores o porque pensamos que no nos va a entender, pero llegamos a la casa y le gritamos a nuestra pareja. En ocasiones, este tipo de agresión es inconsciente. Es decir, no nos damos cuenta de la intensidad de nuestras emociones o de su causa real. Pensamos que nuestro enojo está provocado por la persona a la que estamos agrediendo. 

Projective Aggression. This aggression is used to relieve our anger, but without directly addressing it to the person who has caused it. This type of aggression is related to low self-esteem, inability to resolve conflicts properly, mistaken beliefs about our emotions, relationships, etc.. and our difficulty to recognize and accept what we feel and think. For example, we get angry at our boss because we thought he was unfair to us. We just do not say anything, to prevent further problems or because we think we will understand, but instead we go home and yell at your partner. Sometimes this type of aggression is unconscious. That is, we do not realize the intensity of our emotions or their real cause. We think that our anger is caused by the person you're attacking.

Agresión disfrazada. Es aquella que no consideramos agresión, sino simplemente "la conducta adecuada" para esa situación. Por ejemplo: • Gritarles a los niños, para "poner límites y disciplinarlos", • ponerle apodos humillantes a las personas, como expresión de "cariño", porque todos lo hacen o porque nos parece gracioso. 

Disguised aggression. This is what we do not consider aggression, but simply "appropriate behavior" for that situation. Example • Yelling at children to "set boundaries and discipline" • humiliating people by giving them nicknames as an expression of "love", because everyone does it or because we think it's funny. 

Agresión defensiva. Es la agresión que utilizamos para defendernos de un daño físico, para defender a otra persona o para proteger objetos o propiedades que podemos perder. En este caso, la meta no es dañar o destruir, sino preservar la vida y propiedades importantes. Este tipo de agresión es justificable, sólo cuando el daño es físico (contra nuestra persona u otra persona o cuando el agresor busca la destrucción o daño de objetos importantes) y ante una agresión sexual de cualquier tipo. Cuando existen otras opciones, como hablar, retirarse, buscar ayuda, etc., no se justifica.

 Defensive aggression. Aggression that is used to defend against a physical damage, to defend or to protect another person or properties we can lose. In this case, the goal is not to harm or destroy, but to preserve life and important properties. This type of aggression is justifiable only when the damage is physical (against ourselves or another person or when the offender seeks the destruction or damage of important objects) and to a sexual assault of any kind. When there are other options, such as talking, walk away, look for help, etc., then, it is not justified. 

Agresión sexual. Se refiere a cualquier conducta sexual, que no es aceptada libremente, por cualquiera de las personas involucradas. Se considera agresión, el simple contacto físico de los senos u órganos sexuales, sin el permiso de la otra persona o cuando se trata de un menor. Es un acto de violencia, en el que la persona (hombre, mujer o niño) que es agredida, se siente humillada y lastimada física y/o emocionalmente. Con frecuencia, sobre todo en la violación, no está basada en el deseo sexual, sino en la ira, el poder y el deseo de control, utilizando la fuerza o la amenaza. 

Sexual Assault. Refers to any sexual behavior, which is not freely accepted by any of the people involved. Aggression is considered, the simple physical contact with breasts or sex organs, without the permission of the other person involved or in the case of a minor. It is an act of violence, in which the person (man, woman or child) who is assaulted, feels humiliated and hurt, physically and, or emotionally. Often, especially in the violation, is not based on sex, but in anger, desire of power and control, by force or threat.

Taken from: Silvia Russek. / LA AGRESION